Instant noodles dejjem kien snack popolari fost nies minn kull età. Huwa konvenjenti u tiffranka l-ħin li tagħmel u tiekol, li hija r-raġuni ewlenija għall-popolarità tagħha. Iżda l-mistoqsija hija, li tiekol noodles istantaneji verament tagħmel ħsara lis-saħħa tagħna?
Biex inkun onest, għad m'hemm l-ebda tweġiba konkreta għal din il-mistoqsija. Bosta studji wrew li noodles instantanji fihom sodju, xaħam u preservattivi, li kollha jistgħu jkunu ta 'detriment għas-saħħa jekk jiġu kkunsmati f'eċċess. Barra minn hekk, il-glutamat tal-monosodju (MSG) spiss jintuża fit-taljarini instantanji bħala li jsaħħaħ it-togħma u huwa essenzjali li tiċċekkja l-lista tal-ingredjenti fuq il-pakkett biex tkun taf jekk huwiex inkluż jew le.
Min-naħa l-oħra, xi nutrizzjonisti jissuġġerixxu li noodles instantanji jistgħu jkunu snack b'saħħtu, speċjalment meta msajjar b'ingredjenti tajbin għas-saħħa bħall-ħaxix u l-laħam dgħif. Iżda l-problema hija li ħafna nies ma jolqotx li jżidu dawn l-ingredjenti u huma biss jieklu l-noodles instant kif inhi. Dan huwa fejn jinsab il-periklu.
Huwa importanti li wieħed jinnota, madankollu, li l-moderazzjoni hija essenzjali meta niġu biex tiekol noodles instantanji. Tiekol darba fil-waqt hija perfettament tajjeb imma jekk qed tiekol kuljum, allura għandek tikkunsidra li taqleb għal snack aktar b'saħħtu. Ukoll, huwa aħjar li taqra l-lista tal-ingredjenti qabel tixtri sabiex tevita l-MSG u komponenti oħra ħżiena għas-saħħa.
Fil-qosor, huwa diffiċli li wieħed jgħid jekk in-noodles instantanji humiex verament ħżiena għal saħħitna jew le. Kollox jiddependi fuq kif tiekol u kemm tiekol. Għalhekk, jekk trid tiekol noodles instantanji, huwa rakkomandabbli li tagħmel dan b'moderazzjoni u li tkun konxju tal-ingredjenti li qed tikkonsma.